Pilates fisioterapéutico

A través de la unión de los conocimientos de la Fisioterapia se dota de un cuerpo teórico y práctico al Método de Joseph Pilates, pero desde el punto de vista de la Fisioterapia.

 

El método Pilates TERAPÉUTICO es compatible con personas jóvenes, niños, ancianos, deportistas, con alteraciones morfoestructurales,  o con patologías de diversa índole.

 

Es una técnica de entrenamiento que en las últimas décadas se ha popularizado considerablemente mediante la creación de distintas escuelas y corrientes.

 

Grupos reducidos de hasta 6 alumnos

Atención  personalizada a cada uno de los alumnos a través del fisioterapeuta.

 

Clases adaptadas a su nivel

Probará primero una clase de pilates con nosotros para evaluar su nivel, siempre guiado y asesorado por nuestro equipo de fisioterapeutas especialistas en pilates.

 

Le invitamos a que haga una clase de prueba gratuita en la que nuestros fisioterapeutas valorarán su nivel y le recomendarán los grupos que más se adecuen a sus características.

 

Clases  didácticas

Durante las clases, nuestros fisioterapeutas le ofrecerán explicaciones temáticas sobre la biomecánica del cuerpo (articulaciones, lesiones, movimientos y posturas, etc). Esto permite a nuestros alumnos entender la lógica de los ejercicios y aprender a cuidarse, ayudándoles a mantener los beneficios de las clases a largo plazo.

 

 

Pinche en el reloj para ver los horarios de clases disponibles. Recuerde que además se pueden concertar clases personalizadas previa petición en RoySalud.

 

HORARIO DE CLASES

Pilates para embarazadas

Todos estos cambios orientados a la gestación del bebé, generan en la madre desajustes biomecánicos que conllevan dolores e incomodidades durante el embarazo. Pueden provocar dolores de espalda, articulares, de pelvis, cuello… 

 

El embarazo provoca en la mujer gran cantidad de cambios tanto a nivel físico como a nivel hormonal.

 

La función del Pilates para embarazadas es fortalecer la musculatura debilitada y potenciar aquella que soportará más tensiones destinada a la sujeción del bebé. Todos los ejercicios deben combinarse con un control de la respiración diafragmática, dado que son de vital importancia y ayudarán a la madre a relajarse.

 

El pilates tiene multitud de beneficios durante el embarazo. Una rutina de ejercicios adaptados al período del embarazo permitirán:

  • Ser más consciente del cuerpo.
  • Mejorar la estabilidad pélvica evitando el dolor en la pelvis.
  • Reforzar los músculos del núcleo profundo que ayudan a la sujección del peso del bebé y la columna vertebral, favoreciendo la reducción de los dolores de espalda.
  • Mejorar los problemas en pies, tobillos y rodillas debido al peso extra.
  • Y mucho más

Sin embargo, es necesario que cualquier mujer embarazada consulte previamente con su médico su intención de realizar pilates y confirmar que se puede realizar ejercicio con seguridad.

 

Pilates postparto

El Pilates resulta muy beneficioso para la mujer antes, durante y después del embarazo, preparando, fortaleciendo, dando más flexibilidad y recuperando la musculatura. Tras el parto los objetivos serán:

  • Reforzar los músculos del suelo pélvico.
  • Trabajar la estabilidad pélvica y lumbar.
  • Fortalecer los abdominales internos.
  • Ayudar a mejorar el movimiento y la postura de la parte superior del tronco para contrarestar los efectos de la lactancia o la alimentación y los cuidados del bebé.
  • Ayudar a relajarse.

 

Contacto 

RoySalud

 

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